kérastase sans sulfate pour lissage brésilien

KerastaseFluidealiste - entretien lissage brésilien. Formation GRATUITE Lissage Brésilien - Bruxelles - 28.11.2021 - 40 % avec le code* BLACKWEEK sur une sélection de marques. Menu. Rechercher. 0 Panier. FORMATION LISSAGE BRESILIEN - BRUXELLES - 28.11.2021 - 30% avec le code: besafe +32 2 672 99 16 Lelissage brésilien est une technique qui consiste à injecter de la kératine liquide dans la chevelure. Contenue naturellement dans les cheveux, la kératine rend ces derniers plus souples. C’est également cette Ceshampoing de la gamme Fleurilège de Blanche Cosmétique enrichi à la kératine, protéine naturellement présente dans les cheveux, a pour but de revitaliser les cheveux en réparant la fibre capillaire en profondeur. Il s’utilise idéalement avant ou après vos séances de lissage brésilien afin de protéger, fortifier et purifier vos cheveux. Lesmeilleures formules de shampoings sans sulfate et sans chlorure de sodium, les meilleurs conseils d'experts et les meilleures adresses pour le réaliser Voici tout ce que vous devez savoir avant de prendre rendez-vous pour un lissage brésilien. Par Mélanie Defouilloy. 25 mai 2022. Instagram Sara Sampaio. Quels sont les meilleurs shampoings SalvatoreBlue Gold: la marque référence du lissage au tanin La marque Salvatore est une marque qui nous vient tout droit du Site De Rencontre Pour Gens Exigeants. Découvrez dans cet article pourquoi choisir des soins et shampoings sans sulfates et découvrez notre sélection de soins sans sulfates pour garder votre lissage le plus longtemps possible. Que vos cheveux soient ondulés, bouclés, frisés, difficiles à coiffer ou déjà lisses, lorsque l’on décide de se lisser les cheveux en optant pour le lissage brésilien, on souhaite que le lissage dure longtemps tout en prenant soin de nos cheveux. Pour ce faire, il est conseillé de choisir des soins et shampoings sans sulfates après un lissage, mais pourquoi et quels soins choisir ? Découvrez dans cet article pourquoi choisir des soins et shampoings sans sulfates et découvrez notre sélection de soins sans sulfates pour garder votre lissage le plus longtemps possible. Pourquoi choisir des soins et shampoings sans sulfates après un lissage ? Un soin ou shampoing avec sulfate abîme le cheveu Les sulfates, substances synthétiques produites grâce au souffre, permettent aux shampoings d’obtenir une action moussante. Les sulfates sont également des conservateurs mais malheureusement le sulfate présent dans un soin capillaire ou un shampoing abîme le cheveu et abîme la fibre du cheveu. Pour garder de beaux cheveux jusqu’aux pointes, notamment après un lissage brésilien, il est essentiel d’utiliser des soins sans sulfates dont un shampoing sans sulfates. En effet, les sulfates abîment la couche protectrice de kératine sur le cheveu qui est apportée par le lissage brésilien. Les cheveux ne bénéficient plus des bienfaits du lissage brésilien au fur et à mesure de l’utilisation de shampoings composés de sulfates, fragilisant les longueurs où peuvent apparaître des cheveux cassants et des fourches. Un soin ou shampoing avec sulfate rend les cheveux secs En abîmant la fibre du cheveu, les sulfates rendent également les cheveux secs. En effet, les cheveux sont abîmés par les sulfates, tout comme la fibre du cheveu, rendant ainsi les cheveux secs. Cela est donc dommage d’effectuer un lissage brésilien, sans pour autant bénéficier de l’ensemble de ses bienfaits sur sa chevelure, notamment pour réhydrater en profondeur ses cheveux grâce au lissage brésilien. Il est donc important, lors du lavage de ses cheveux, de ne pas utiliser de shampoing avec sulfate pour réhydrater ses cheveux en profondeur, avec le lissage brésilien. Il sera donc essentiel de bien choisir ses soins après un lissage brésilien pour garder les bienfaits réhydratants du lissage brésilien. Les cheveux normaux comme les cheveux crépus pourront dès lors réellement profiter des bienfaits de ce type de lissage. Un soin sans sulfate permet de garder plus longtemps son lissage Un soin ou un shampoing avec sulfate réduit la durée du lissage, ainsi en optant pour un soin comme un shampoing sans sulfate, cela permet de garder plus longtemps son lissage brésilien. Il est ainsi possible de garder son lissage brésilien plusieurs semaines supplémentaires lorsque l’on opte pour des soins cheveux sans sulfates. Notons d’ailleurs, que selon le type de cheveux, un lissage brésilien peut durer douze semaines. Il est donc essentiel de mettre toutes les chances de son côté pour bénéficier le plus longtemps des bienfaits du lissage lissant, douceur, brillance, résistance, hydratation, réparation, nutrition, éclat, souplesse, cheveux domptés, coiffage facilité. Quels soins et shampoings sans sulfates choisir après un lissage ? Soin Maria Nila sans sulfates Pour prendre soin de ses cheveux après un lissage brésilien, utilisez des shampoings sans sulfates comme le shampooing structure repair Maria Nila, un shampooing doux sans sulfates pour prendre soin en douceur de vos cheveux et garder les bénéfices du lissage brésilien. Je découvre ce produit Soin La Beauté Hair Professionals sans sulfates Après votre lissage, optez également pour le shampooing Red Fiber Q10 Vitamins sans sulfates, riche en kératine et enrichi en huile d’argan. Ce shampoing prendra soin de vos cheveux et vous permettra de faire durer plus longtemps votre lissage brésilien. Je shoppe ce produit Shampoing sans sulfates Moroccanoil La marque Moroccanoil propose également des soins et shampoings sans sulfates. Optez et adoptez notamment le Moisture Repair Shampoo sans sulfates de Moroccanoil. En plus, d’être sans sulfate, ce shampoing est également sans phosphate et sans paraben. Je m’offre ce produit Retrouvez également l’après shampoing Moisture Repair sans sulfates de Moroccanoil. J’achète ce produit Autres avantages d’un soin cheveux sans sulfates Bénéfique pour le cuir chevelu Modifier ses habitudes en utilisant un shampoing sans sulfate est bénéfique pour le cuir chevelu et notamment pour le cuir chevelu fragile. En effet, les shampoings sans sulfates lavent en douceur le cuir chevelu comme les cheveux vous évitant d’abîmer votre cuir chevelu et de vous retrouver avec des plaques rouges ou autres désagréments comme des démangeaisons. Si vous vous intéressez à la cosmétique et surtout à tout ce qui touche à la coiffure, vous avez probablement entendu parler déjà du concept du shampoing sans sulfate. Il s’agit d’une tendance, et nos cheveux ne s’en portent que mieux, puisque ce produit chimique n’est pas sans effet sur la nature de notre fibre capillaire malheureusement. Aujourd’hui, on tente de parvenir à ôter certaines substances inadaptées de nos cosmétiques, comme les sels d’aluminium ou l’alcool dans les déodorants, les silicones dans nos après-shampoings, et évidemment, le shampoing sans sodium laureth sulfate fait justement partie de cette volonté de proposer aux consommateurs des produits un peu plus respectueux. Quels sont les avantages d’opter pour un shampoing ans sulfate kératine ? Pour quels types de cheveux est-ce indiqué, et surtout, comment les reconnaître dans les rayons de nos supermarchés ? C’est ce que nous allons voir à l’issue de cet article. Pourquoi utiliser un shampoing sans sulfate de sodium ? Qu’est-ce que le sulfate de sodium ? Il s’agit d’un produit chimique qui fait très fréquemment partie de la formulation de nos shampoings depuis toujours ou presque. Mais malheureusement, on constate aujourd’hui que les cheveux n’apprécient guère le fait qu’on applique sur leurs longueurs ce type de produit chimique. Il est donc temps de vous pencher sur le shampoing kératine sans sulfate pour avoir de plus beaux cheveux. Notamment, on remarque que ce type de shampoing L’Oréal sans sulfate, ou d’une toute autre marque bien sûr, évite l’irritation du cuir chevelu à la longue. Qui plus est, on pourrait aussi se débarrasser de ses pellicules simplement en optant pour un shampoing sans sulfate L’Oréal. Enfin, celles et ceux qui ont les cheveux gras seront également séduits par ce produit, qui évite de faire regraisser le cheveu à la longue. Pour les cheveux colorés ou lissés, il sera également important d’opter pour un shampoing sans sulfate lissage brésilien ou cheveux colorés. Cela permettra de faire perdurer l’effet, et de prolonger l’éclat de sa coloration. Si vous êtes encore un peu sceptique, pourquoi ne pas faire le test en vous offrant un shampoing sans sulfate et en comparant l’effet obtenu avec votre précédent produit ? Cela vous permettra d’être sûr de votre choix ! Où trouve-t-on des shampoings sans sulfate ? Il n’est pas utile de se rendre en boutique spécialisée pour profiter d’un shampoing sans sulfate. En effet, dans les rayons de votre supermarché, vous pourrez trouver assez facilement un shampoing sans sulfate pour lissage brésilien, pour cheveux colorés, et même pour chevelure naturelle. Il faudra simplement s’assurer que l’on ne trouve pas de sodium laureth sulfate, de sodium lauryl sulfate ou d’ammonium lauryl sulfate dans la formulation. Rassurez-vous, les marques de cosmétique savent nous guider dans les rayons de nos magasins, et les shampoings sans sulfate sont indiqués sur l’avant du flacon la plupart du temps. Les meilleurs shampoings sans sulfate René Furterer – Absolue Keratine Shampoing Renaissance – 200 Ml > 14,90 € Schwarzkopf BC Color Freeze shampooing sans sulfate 250ml > 6,50 € Macadamia Natural Oil Rejuvenating Shampoo 300ml > 11,99 € BIODERMA Nodé Shampooing – Fluide non détergent, 400ml > 5,65 € Kérastase Discipline Bain Fluidealiste sans sulfates > 17,45 € Phyto phytokératine shampooing réparateur 200 ml > 8,60 € Keracare Shampooing Hydratant et Démêlant sans sulfate > 5,95 € NUXE Sun – Shampooing douche après soleil, 200ml > 4,49 € BC COLOR FREEZE Sulfate-Free Shampoo 250 Ml > 7,95 € Cheveux secs et abîmés, hydratez-les de la meilleure manière ! Vous êtes à la recherche de shampoings pour cheveux secs..Vos cheveux sont secs, cassants ou abîmés.. Vous ne savez pas comment leur redonner de la brillance et de l’éclat.. Il y a des solutions simples et efficaces pour hydrater et réparer vos cheveux toute chose, les cheveux secs ou abîmés sont la cause d’un manque de sébum. Une mauvaise habitude capillaire peut endommager votre pour cela que j’ai testé plusieurs shampoings hydratants pour vous trouver les meilleurs shampoings qui hydrateront et donneront brillance à votre comparatif du top 3 des shampoings pour cheveux secs testés et approuvés Notre ChoixOlaplexMoroccanoilKérastase Nutritive Sans sulfates, sans parabènes, sans phtalates, sans phosphates, ph neutre, shampoing VéganSans sulfates, phosphates, de l'huile d'argan et de la des lipides, des glucides, des protéines et de l'extrait de Rhizome d’ endommagésCheveux secs, abîmés et fourchusCheveux secs et sensibilisésRestaure les liaisons capillaires, renforce tous les types de cheveux, possède des propriétés aux cheveux souplesse, éclat et douceur, brillance et nutrition à la chevelure. Acheter Maintenant Achetez Maintenant Acheter Maintenant Notre ChoixOlaplexMorrocanoilKérastase Nutritive Sans sulfates, sans parabènes, sans phtalates, sans phosphates, ph neutre, shampoing VéganSans sulfates, phosphates, de l'huile d'argan et de la des lipides, des glucides, des protéines et de l'extrait de Rhizome d’ endommagésCheveux secs, abîmés et fourchusCheveux secs et sensibilisésRestaure les liaisons capillaires, renforce tous les types de cheveux, possède des propriétés aux cheveux souplesse, éclat et douceur, brillance et nutrition à la chevelure. Acheter Maintenant Acheter Maintenant Acheter Maintenant Tout savoir sur les shampoings pour cheveux secs et abîmés ! Il y a plusieurs raisons pour expliquer la sécheresse capillaire. Si les cheveux sont secs et desséchés ce n’est pas parce qu’ils manquent simplement d’eau mais c’est que toute la tige capillaire est fragilisée, qu’il existe un défaut de sécrétion du sébum qui normalement protège le cheveu ou encore qu’ils souffrent d’agressions extérieures froid, soleil, pollution. Il est important de ne pas se laver plusieurs les cheveux pas semaine lorsqu’ils sont secs ou abîmés. En effet, lorsque les cheveux sont secs, il faut les laver une fois par semaine car les shampoings à répétition éliminent le sébum du cheveux. Les cheveux sont moins bien protégés et seront plus secs et cassants. Entretenir des cheveux secs peut être une véritable galère. Il convient donc d’adapter la bonne routine capillaire. Pour vous les filles, je vous donne les meilleurs conseils pour construire une routine qui va prendre soin de vos cheveux, les fortifier et les faire de nouveaux briller..Éviter la chaleur Pour les cheveux secs, il y a un élément à bannir de votre routine capillaire, la chaleur. Éviter au maximum de vous exposer au soleil. Mais également la chaleur des appareils coiffants comme les sèche-cheveux, les lisseurs et les fers à boucler. Si vous avez les cheveux courts, privilégiez donc un séchage naturel. Si vous devez tout de même utiliser un sèche-cheveux, nous vous conseillons un modèle le shampoing, le bain d’huile Pour nourrir des cheveux secs, une étape importante est le bain d’huile. Une étape qui doit obligatoirement intervenir avant le shampoing puisqu’il faudra bien rincer pour se débarrasser de ce produit. En intégrant le bain d’huile à votre routine, vos cheveux seront moins secs mais aussi plus souples et plus brillants. Car les huiles végétales contiennent des acides gras, des vitamines et des caroténoïdes qui vont nourrir votre chevelure. Si vous avez les cheveux très secs, nous vous conseillons de faire un bain d’huile une fois par semaine. Sinon, un à deux bains d’huile par mois suffisent pour nourrir des cheveux secs de lavage par semaine Si vous avez l’habitude de vous laver les cheveux tous les jours ou plusieurs fois par semaine, essayez de rallonger l’intervalle entre les lavages. Car des shampoings trop réguliers vont abîmer les cheveux et donc les assécher. Une fois par semaine est indispensable pour les cheveux secs Une routine capillaire pour cheveux secs ne serait pas complète sans un après-shampoing. Car le shampoing ne pose pas assez longtemps sur vos cheveux pour les hydrater et les nourrir. Son rôle est de les laver ! L’après-shampoing, avec un temps de pose de plusieurs minutes, va lui hydrater et fortifier votre chevelure. Voici un top 10 de ma sélection de shampoings pour cheveux secs N°1 Olaplex est un soin végan embellisseur de cheveux qui permet de réparer les cheveux abimés et fragilisés. Ce soin réduit les cassures et renforce les cheveux tant en améliorant leur apparence. Sans sulfates, sans parabènes, sans gluten, il agit au niveau moléculaire afin de réparer les dommages causées sur la fibre capillaire du cheveu. N°2 Moroccanoil Shampoing Réparateur Hydratant Traitez vos cheveux secs et abîmés avec le shampoing Moroccanoil. Sans sulfates et parabènes, et une formule revitalisante infusée à l’huile d’argan riche en antioxydants, le shampooing combine des vitamines A et E pour hydrater les cheveux secs. N°3 Kérastase Nutritive Bain Satin 2 Conçu pour les cheveux secs et sensibilisés, ce shampooing nutrition d’exception de la marque de Kérastase agit de la racine jusqu’aux pointes. Il apporte une nutrition complète de la racine à la pointe, de la douceur et brillance à la fibre. N°4 Ce shampoing de la marque Living Proof sans sulfates, sans parabènes, sans silicones permet à la chevelure de retrouver force et brillance. Il hydrate et répare les dommages pour donner aux cheveux une allure saine. Petit plus de ce produit, le flacon est fait de produits recyclables. N°5 Pureology est un produit 100% à base d’ingrédients végétaliens. Il apporte aux cheveux une sensation aérée et légère, élimine efficacement la saleté et les impuretés tout en protégeant l’éclat de la couleur. Il est réalisé avec un mélange de différents parfums ylang, bergamote et patchouli. N°6 BIOLAGE Shampoing Nourissant Le shampoing nourrissant de Biolage dynamise et nourrit les cheveux ternes et sans vie. Il contient 71% d’ingrédient d’origine naturelle qui vont éliminer la saleté, le sébum et les impuretés tout hydratant la chevelure. Les cheveux vont être plus sains et plus doux grâce à la formule enrichie en extrait de miel et de son de quinoa. N°7 AMIKA Shampoing Réparateur Réparez vos cheveux abimés avec ce shampooing réparateur enrichi en kératine, en protéine de blé, en beurre de karité et à l’huile d’avocat. Il répare, réhydrate, assouplit et apporte brillance et douceur. Sans sulfate, sans parabène, sans produits pétrochimiques, il est sans danger pour les cheveux colorés, ayant reçu une technique de lissage brésilien ou un traitement à la kératine. N°8 Ce shampoing Bumble and Bumble sans sulfate imprégné de 6 huiles légères aide à assouplir, satiner, discipliner les frisottis, déméler et protéger les cheveux. Il est parfait pour les cheveux secs ou cassants. N°9 Live Clean Shampoing Hydratant Live Clean est une gamme de shampoing réalisé avec 98% d’ingrédients végétaux. Il hydrate et rétablit l’équilibre de la chevelure. L’huile de coco, la Vitamins C, E et la provitamine B5 nourrissent et fortifient les cheveux en leur donnant douceur et brillance. N°10 Ce shampoing Paul Mitchell sans sulfate hydrate et adoucit les cheveux. Avec de l’huile de marula qui contient des antioxydants et des acides oléiques, il reconstitue instantanément l’hydratation et la douceur. Il laisse les cheveux hydratés, doux et brillants toute la journée. VOUS AIMEREZ AUSSI Soigner ses cheveux sans cochoncetés, c’est bien. Les laver de la même façon, c’est mieux. Petite sélection de shampoings sans silicone et/ou sans sulfates, pour des cheveux soyeux. Si tu te lances dans l’aventure sans silicone, c’est parfois compliqué de trouver un bon shampoing qui ne coûte pas un demi-bras et qui ne laisse pas tes cheveux en balai-brosse. Pour toutes celles qui hésitent à se lancer dans une telle routine, voici quelques bonnes raisons pour s’y mettre. Tous les shampoings sélectionnées sont sans silicone, et certains sans SLS sodium laureth sulfate. Shampoing à la banane, The Body Shop, 5€ Certes, l’odeur ne plaira pas à tout le monde le bonbon à la banane est clairement présent, mais ce shampoing lave bien les cheveux et les nourrit tout en douceur. De plus, le petit prix est intéressant. Pour encore plus de plaisir sucré, l’après-shampoing assorti est lui aussi à 5€, de quoi sentir le bonbec à 4 kilomètres à la ronde. Bain cristal, Cristalliste par Kérastase, 16€ Vendu chez les coiffeurs, ce shampoing est disponible en deux versions cheveux fins ou cheveux épais. Il texturise assez bien la chevelure et surtout, il laisse les cheveux très doux au rinçage ce qui n’est pas le cas de tous les shampoing sans silicone. Shampoing à l’huile de noix et au miel, Dop, environ 3€ Sans paraben, ce shampoing à mini-prix lave bien les cheveux secs sans les assécher davantage. L’odeur est très gourmande, réconfortante à souhait. Pour les cheveux gras ou normaux, ce shampoing se décline en plusieurs formules, sans silicone et sans paraben également, donc personne n’est oublié. Syoss silicone-free couleur et légèreté, Saint-Algue, 4€ Gros format 500 ml, de quoi vous laver les cheveux pendant un sacré bout de temps pour un prix très raisonnable, ce shampoing s’occupe particulièrement des cheveux colorés. Bien entendu, les cheveux naturels ont le droit de l’utiliser aussi. Il lave bien et laisse les cheveux très propres, un peu trop pour les tignasses les plus sèches. Ultra doux mangue et fleur de tiaré, Garnier, environ 3€ L’odeur est la raison numéro 1 de l’achat de ce shampoing c’est légèrement sucré sans être écœurant, et donc complètement addictif. Ce shampoing est conseillé aux cheveux abîmés, mais les cheveux normaux y trouveront aussi leur compte. Juste, pour les cheveux gras, évitez au risque d’avoir besoin de les relaver le lendemain. Nutri-gloss cristal, Elsève, environ 4€ Grosse impression visuelle dans les rayons, puisque ce shampoing contient des pailleeeeeeeettes ! Rassurez-vous, elles ne restent pas du dans vos cheveux après le rinçage… Les cheveux, au séchage, sont bien propres et ont pas mal de volume un bon allié pour les cheveux fins. Nodé-G, Bioderma, environ 10€ Vendu en parapharmacie, ce shampoing ne contient pas de sulfate ni de silicone. Celui-ci est réservé aux cheveux gras, mais il existe des variantes pour les autres types de cheveux. Pas de panique s’il ne mousse pas c’est totalement normal ! Autre astuce pour trouver des shampoing sans silicone et sans sulfates les shampoings destinés à l’entretien des lissages brésilien ! Le lissage brésilien ne doit pas être nettoyé avec des produits au sodium, il faut donc s’adapter dans les compos. N’hésitez pas à aller jeter un coup d’oeil à ces produits. Pour rappel le silicone se reconnaît aux mots en -one, et le sulfate aux mots sodium laureth/lauryl sulfate et ammonium laureth/lauryl sulfate. Découvrez nos grandes marques utilisées par les coiffeurs professionnelsAvant de choisir son shampoing il est important d'identifier au préalable son type de cheveu. En effet selon le type et la nature du cheveu, les besoins ne seront pas les différents types de cheveux - Cheveu coloré un cheveu coloré à besoin d'hydratation, de soin mais également de protection. En effet la couleur peut rapidement s'affadir avec les multiples agressions appareils chauffants, soleil, eau de mer, chlore, ...- Cheveu décoloré c'est le cheveu le plus sensibilisé. La décoloration est une technique qui sensibilise énormément la fibre capillaire. C'est donc un cheveu qui aura besoin de beaucoup de nutrition mais également de réparation afin qu'il ne devienne pas Cheveu permanenté la permanente permet de boucler ou onduler la chevelure de façon durable. Mais comme toute technique de coiffure elle sensibilise le cheveu. Il faudra donc apporter hydratation aux cheveux mais également utiliser des produits spécialement conçu pour les cheveux bouclés afin de faire perdurer les effets de la permanente et de donner aux boucles ressort et Cheveu défrisé/lissé les lissages et défrisages sont également des techniques qui fragilisent le cheveu et qui demandent un entretien spécifique. Il est préférable d'utiliser des shampoings sans sulfate afin que la durée du lissage soit optimale. Il est également utile d'utiliser des soins capillaires qui lissent la fibre et neutralise les frisottis pour faciliter le séchage des cheveux et assurer un résultat lisse et différentes natures de cheveux - Bouclés les cheveux bouclés ont besoin de shampoings dont la composition apporte du ressort, de la brillance mais également de l' Secs certains cheveux sont secs par nature. Soit parce que le cuir chevelu produit peu de sébum soit parce que les habitudes de coiffages appareils chauffants quotidien ou les conditions climatiques vent, les ont Normaux les cheveux normaux sont anomalies particulière doivent être hydratés au même titre que la peau pour garder leur élasticité et leur souplesse. - Fins un cheveu fin doit être lavé avec des shampoings doux pour ne pas le fragiliser et dont la composition permet l'apport d'un volume naturel tout en Epais les cheveux épais ont souvent besoin de beaucoup de nutrition pour rester beaux et Texturés les cheveux texturés ont besoin de nutrition et de discipline pour révéler toute leur beauté shampoing peut également se choisir en fonction du cuir chevelu. En effet le cuir chevelu peut parfois présenter des pellicules cela vient souvent d'un manque d'hydratation. Au contraire un cuir chevelu qui produit beaucoup de sébum aura tendance à alourdir les cheveux et à leur donner rapidement un effet vous aider à trouver le shampoing qui vous convient, nous avons mis en place des filtres en fonction du besoin et de la nature des cheveux, voici les plus recherchés - Donner du volume à mes cheveux fins >- Comment entretenir mes cheveux colorés, méchés ou décolorés ? >- Quels produits utilisés pour déjaunir mes cheveux décolorés ? >- Les shampoings sans sulfate >- Quels shampoings pour mes cheveux bouclés ? >- Comment sublimer mes cheveux texturés ? >Vous recherchez un shampoing pour la pousse de cheveux ? Et vous ne savez pas lequel choisir ? Consultez nos conseils coiffure sur notre Blog Bleu Libellule avec notre sélection en cliquant ici !

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